全台灣的精神疾患20年來增加2倍之多，與癌症、愛滋病成為世界衛生組織預警的新世紀三大黑死病。然而醫療進步的台灣，民眾就診精神科透過健保多只能拿到精神用藥；除非出現嚴重自殺意念或被收住院，或是自費，否則難獲得藥物以外的心理諮商與心理治療。...

面對新冠肺炎，〝焦慮〞是正常的但過度的焦慮會危害身心健康這時候我們可以了解疫情、認識不安的恐懼、覺察焦慮、降低關注疫情頻率在這段時間和自己好好相處促進健康有口訣活(規律生活)、氣(平心靜氣)、心(互相關心)、動(適當運動)疫起回家，以愛相連(heart)病毒疫情會過去，人與...